PRZESTAŃ ZWLEKAĆ – ZACZNIJ DZIAŁAĆ!
KONSULTACJA I TRENING PRÓBNY
Konsultacja w naszym klubie jest niezobowiązującym spotkaniem z trenerem personalnym podczas którego mamy okazję aby lepiej się poznać.
W trakcie konsultacji przeprowadzimy szczegółowy wywiad na temat stanu Twojego zdrowia oraz stylu życia. Określisz co chcesz osiągnąć, a my ustalimy plan działania który będzie bezpieczny, efektywny, a przede wszystkim dostosowany do Twoich możliwości.
Przeprowadzimy, krótki trening w celu sprawdzenia Twojej techniki, kondycji, mobliności w stawach oraz przedstawienia naszego stylu prowadzenia treningu.
TRENING PRÓBNY
Jest to krótszy 30-40 minutowy trening o niskiej/umiarkowanej intensywności podczas którego wykonamy rozgrzewkę ogólną, wielostawową oraz przeprowadzimy serie podstawowych ćwiczeń aby jak najlepiej poznać Twoje możliwości oraz dopasować plan treningowy do Ciebie.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Zabierz ze sobą strój sportowy, buty na zmianę oraz ręcznik. Jedyne co musisz to znaleźć czas i zarezerwować 90 minut dla siebie. Nie martw się o aktualną kondycję nasi doświadczeni trenerzy dostosują trening do Twoich możliwości.
