Studio powstało z pasji dwóch trenerów, którzy postanowili stworzyć kameralne miejsce na mapie Piaseczna. Posiadamy szeroki wachlarz usług. Oferujemy treningi personalne, dietetykę, fizjoterapię i masaż. Nasi podopieczni są traktowani kompleksowo.
Treningi personalne są kierowane do każdej grupy wiekowej. Nasze programy treningowe dedykujemy dla osób początkujących, średnio-zaawansowanych oraz zaawansowanych. Pomagamy w redukcji wagi, modelowaniu sylwetki, zwiększaniu masy mięśniowej, przygotowaniu motorycznym do każdej dyscypliny sportowej.
Polacy zyskują coraz większą świadomość tego, jak ważne jest zdrowie i sprawność fizyczna. Dlatego też coraz większe uznanie zyskują różne formy aktywności. Z racji wygody, wiele osób decyduje się na wykupowanie karnetów na siłowniach, czy w klubach fitness. Wzrost popytu na korzystanie z takich form rozwoju to jednocześnie zwiększone zapotrzebowanie na trenerów, którzy wspomagają ćwiczących. Szczególnie docenianą formą wsparcia, którą między innymi oferuje siłownia Piaseczno, jest oferowanie usług trenera personalnego.
Już sama nazwa zapewne wiele mówi osobom, które chciałyby skorzystać z takiej formy ćwiczeń. Zazwyczaj siłownię kojarzy się z tym, że grupa osób ćwiczy na większej czy mniejszej sali, w której znajdują się profesjonalne sprzęty do ćwiczeń. Zazwyczaj całość odbywa się pod okiem jednego, czasem kilku pracowników, którzy są specjalistami w zakresie rozwoju fizycznego i pomagają ustawiać sprzęty, rozpocząć swoją pierwszą przygodę na siłowni, czy asystują przy niektórych ćwiczeniach.
Jednak jeden trener na nawet kilka – kilkanaście osób na siłowni, czy w klubie fitness nie wystarczy. Warto wziąć pod uwagę, że kluby fitness oblegane są przez laików, którzy dopiero stawiają swoje pierwsze kroki przy ćwiczeniach i wymagają częstej i dokładnej opieki. Jednak osoby, dla których ćwiczenia to już rutyna i są w tej kwestii na dość zaawansowanym poziomie, również oczekują, że w razie potrzeby, uzyskają pomoc i radę. Niestety, przez to tworzą się kolejki do takich opiekunów i wrażenie niemiłej atmosfery.
Studio treningu personalnego, które oferuje indywidualny trening personalny, niweluje wiele z tych wad, które zostały wymienione powyżej. Taki trening przeprowadzany jest indywidualnie, a więc ćwiczący ma przy sobie opiekuna, który cały czas poświęca mu uwagę, kieruje do osoby ćwiczącej stosowne rady, koryguje jego błędy. Taki trener zajmuje się również dobraniem odpowiednich ćwiczeń i ich intensywności do potrzeb i możliwości trenującego. Nie można również zapomnieć o tym, że zadba o to, by szczególnie osobom nowym, nie stała się krzywda. Kontuzje to częste zdarzenia na siłowniach i w klubach fitness, których często można by uniknąć, czy to przez odpowiednio przeprowadzoną rozgrzewkę, czy też przez dobranie odpowiedniej formy ćwiczeń.
Trener personalny to również pracownik, do którego można się zwrócić o ułożenie zestawu ćwiczeń do wykonywania, które pomogą zachować formę między kolejnymi wizytami na siłowni.
Niektóre różnice można było już zauważyć powyżej. Teraz jednak zostaną one wypunktowane, dla większej czytelności:
Podsumowują powyżej opisane możliwości, jakie daje ćwiczenie w studio treningu personalnego, przede wszystkim należy zwrócić uwagę na:
Ktokolwiek spróbuje tej formy trenowania, też już nigdy nie pójdzie na zwykłą siłownię, tylko za każdym razem będzie chciał skorzystać z treningu personalnego. Jest to naprawdę dogodna i przyjemna forma ćwiczeń, dlatego jak najbardziej warto z niej korzystać. Korzyści z treningu personalnego są dynamiczniejsze i widać je szybciej, niż przy samodzielnym treningu, na czym na pewno każdemu zależy.
Cały zespół Gold Standard Fitness składa się z profesjonalistów. Wszyscy posiadają wyższe wykształcenie kierunkowe, dodatkowo nieustannie podnoszą swoje kwalifikacje poprzez szkolenia i konferencje. Decydując się na współprace z nami masz gwarancję najwyższej jakości usług.